কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ থেকে ডায়াবেটিস হতে পারে। এমন একটি তথ্য দিয়েছেন গবেষকগণ। গবেষণায় দেখা গেছে কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ স্ট্যাটিন জাতীয় ওষুধ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে টাইপ-২ ডায়াবেটিস সৃষ্টি করতে পারে। এ ব্যাপারে স্ক্রিপ ট্রান্সলেশনাল সায়েন্স ইনস্টিটিউটের ডাইরেক্টর ড. এরিক টপোল উল্লেখ করেছেন, স্ট্যাটিন যত বেশি সেবন করা হবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি তত বাড়বে। তবে আমেরিকান কলেজ অব কার্ডিওলজ ...

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে আমরা কতো প্রসাধনীই না ব্যবহার করি। কিন্তু অনেকে ক্ষেত্রে সেটি ফলপ্রসূ হয় না। তবে আমাদের হাতের কাছেই এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যার মাধ্যমে ত্বক উজ্জ্বলতা বাড়ানো সম্ভব। এমনই একটি উপাদান অ্যালোভেরা। এই উপাদান দিয়ে তৈরি স্ক্রাবটি ত্বেকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বেশ কার্যকর। যা যা লাগবে: ১ কাপ চিনি, ১/২ কাপ অ্যালোভেরার জেল ও ২ টেবিল চামচ লেবুর রস। প্রণালী: কাঁচের জারে সব উপাদান একসাথে নিয়ে আ ...

যাদের ওজন বেশি তারা কমানোর জন্য কতো কিছুই না করে থাকে। ব্যায়াম, ডায়েটের পাশাপাশি থাকে বিভিন্ন রকম খাবার গ্রহণ। তকে খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে মাঝে মাঝে এমন  খাবার গ্রহণ করা হয় যা শরীরের ওজন না কমিয়ে উল্টো বাড়িয়ে দেয়। চলুন জেনে নেয়া যাক ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কোনা খাবারগুলো এড়িয়ে যাবেন। *পটেটো চিপস এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই: ওজন কমাতে চাইলে আপনার প্রিয় পটেটো চিপস এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খাওয়া বন্ধ করুন। ভাজা পটেটো চিপসে উচ্চ ক্য ...

নাক ডাকা খুবই বিরক্তিকর ব্যাপার। যতো প্রিয়জনই হোক ঘুমানোর সময় পাশে নাক ডাকলে বিরক্তি লাগবেই। তবে নাক ডাকাটা শুধুই বিরক্তর নয়, বিপদেরও। এর থেকে হতে পারে ভয়ানক রোগ। একটি গবেষণার বরাত দিয়ে জি নিউজ জানিয়েছে, নাক ডাকার ফলে টিউমার এবং ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে। পরীক্ষা করে দেখা গেছে, নাক ডাকলে শরীরের অনেক অংশে অক্সিজেনের চলাচল ঠিক মতো হয় না। আর এই শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতির জন্যই দেখা দিতে পারে ক্যান্সার। নাক ডাকার ...

যুগ এখন স্মার্ট প্রযুক্তির। প্রযুক্তির এই সময় স্মার্ট পণ্য ছাড়া যেন জীবনযাপনই কঠিন হয়ে পড়েছে। বিশেষ করে স্মার্টফোন ছাড়া যেন এখন চলাই অসম্ভব। তবে প্রযুক্তি পণ্যের খারাপ কিছু দিকও আছে। বলা হয়, মোবাইল ফোনের ফ্রিকোয়েন্সি শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। নিটে স্মার্টফোন ব্যবহারের কয়েকটি ক্ষতিকর দিক নিয়ে আলোচনা করা হলো : চোখের জ্যোতি কমতে পারে : খবরের কাগজ বা বই পড়ার ক্ষেত্রে সাধারণত চোখ থেকে গড়ে ৪০ সেন ...

সেদ্ধ খাবারের সুবিধা মনে করা হয়, সেদ্ধ করা খাবার হজমে বাড়তি সুবিধা করে। মাংস, সেলুলোজ তন্তু সেদ্ধ করে খেলে তা নরম হয় এবং হজমে সাহায্য করে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, ভাপে সেদ্ধ সবজি বেশি অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ধরে রাখে। বিশেষ করে গাজর, ধুন্দুল, ফুলকপি—এসব সবজি ভাজি করার চেয়ে সেদ্ধ করে খেলে লাভ বেশি। রান্না বা সেদ্ধ করে খেলে ব্যাকটেরিয়া মরে যায় এবং সবজি নিরাপদে খাওয়া যায়। হালকা গরম পানির সুবিধা পেটের সমস্যার সময় শ ...

পর্যাপ্ত ঘুম শুধু মানুষের ক্লান্তিকেই কমায় না, বরং মানুষকে আরও ‘বুদ্ধিমান’ দেখায়। যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি অব সেন্ট এনডি৶উসের কয়েকজন গবেষক তাঁদের নতুন এক গবেষণায় এই তথ্য পেয়েছেন। খবর ব্রিটিশ দৈনিক দ্য ইনডিপেনডেন্ট অনলাইনের। এই গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অব এক্সপেরিমেন্টাল সাইকোলজিতে। এই গবেষক দলের প্রধান সিন টালামাস বলেন, মানুষের মুখের অভিব্যক্তি ঘুমের সঙ্গে সম্পর্কিত। গবেষকেরা এক বিশেষ সফটওয়্যার ...

ডাক্তারদের উদ্দেশে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম বলেছেন, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা যেমন মায়ের স্নেহ, বোনের ভালোবাসা নিয়ে দেশের জন্য কাজ করছেন, তেমনি আপনারাও মানুষের সেবা করবেন। কোনোভাবেই যেন জনগণের সেবা ব্যাহত না হয়। আজ শনিবার বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএসএমএমইউ)-এর শহীদ ডা. মিলন হলে এক অনুষ্ঠানে তিনি এ কথা বলেন। মোহাম্মদ নাসিম বলেন, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নির্দেশে ...

ধীরে ধীরে গরম তাপমাত্রা উত্তপ্ত হতে শুরু করেছে। আর সেই সঙ্গে বাজারে এসেছে সুস্বাদু সব তরমুজ। বেশির ভাগ লোকের ধারণা, তরমুজে কেবল পানি আর মিষ্টি ছাড়া কিছু নেই। কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা যে, আসলে এই ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ উপাদানও আছে। পুষ্টিমানেও সমৃদ্ধ এটি। ত্বকের জন্য তরমুজ বিশেষ উপকারী। এই ফল আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। এটির রসও ত্বকের সুরক্ষায় কার্যকর। বিষয়টির বিজ্ঞানভিত্তিক কারণও আছে। ক ...

অনেকেই ওজন সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু কিভাবে ওজন কমাবেন বুঝতে পারছেন না। কিভাবে ডায়েট করলে ওজন কমে সেই সম্পর্কেও ধারণা নেই অনেকেরই। যারা ডায়েট করে ওজন কমানোর কথা ভাবছেন তারা বেছে নিতে পারেন ৪ দিনের গাজরের ডায়েট। তাহলে শুনে রাখুন, মাত্র ৪ দিনের ডায়েটেই ২ কেজি পর্যন্ত ওজন কমাতে পারবেন আপনি। আর তাও একদম ব্যায়াম ছাড়াই! একটি বড়মাপের গাজর থেকে ২২ ক্যালোরি শক্তি পাওয়া যায়। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, ১০০ গ্রাম খাদ্যোপযোগী ...