ডেইলি চিরন্তন:"স্মোকিং ইজ ইনজুরিয়াস টু হেল্থ"। তো! একথা নতুন কী যে ধূমপান না ছাড়লে মরতে হবে। ঠিক বলেছেন, এর মধ্যে কোনও নতুন কথা নেই। কিন্তু মৃত্যুটা যে কতটা ভয়ানক হতে পারে তা একটি পরীক্ষায় জানা গেছে। এতদিন সবাই জানতেন যে ধূমপান করলে ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। কিন্তু সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ধূমপানের অভ্যাস থাকলে হতে পারে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, আর তা থেকে আশঙ্কা বাড়ে হার্ট অ্যাটাক বা স ...

ত্বকে ব্রণের সমস্যা খুবই বিরক্তিকর। ত্বকের তৈলগ্রন্থি বা ওয়েল গ্ল্যান্ড ব্যাকটেরিয়ার মাধ্যমে সংক্রমিত হলে ব্রণ হয়। ফলে নষ্ট হয় ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সৌন্দর্য। আর সুস্থ-সুন্দর ব্রণমুক্ত ত্বক দেখতে কার না ভালো লাগে? তাই মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পরীক্ষা করতে পারেন এ ঘরোয়া উপায়গুলো। ১. মুখে ব্রণ বা অন্য কোনও সমস্যা হলে দারুণ কাজ করে সরিষা। এতে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড রয়েছে যা সংক্রমণকে ধ্বংস করে দেয়। তাই টেবিল চা ...

ডেইলি চিরন্তন:অনেকে প্রশ্ন করেন কোন ধরনের খাবার আহার করলে শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। শরীরের রক্ত চলাচল বাড়ে। তৈরি হয় প্রয়োজনীয় কিছু হরমোন। ফ্রেশ থাকে মুড ইত্যাদি ইত্যাদি। আমরা যারা চিকিৎসক এবং প্রয়োজনে-অপ্রয়োজনে নির্দয়ভাবে প্রেসক্রিপশনে গাদাগাদা ওষুধ লিখি তারা বিকল্প চিকিৎসার কথা সব সময় ভাবি না। অথচ অনেকে ওষুধ ছেড়ে শারীরিক ক্ষমতা বাড়াতে এক্সারসাইজ ও খাবারের কথা ভাবছেন। বিদেশি হেলথ ম্যাগাজিন অবলম্বনে শারীরিক ...

ডেইলি চিরন্তন:কোনো শিশু যখন মাথা ব্যথার কথা বলে তখন স্বভাবতই বাবা-মা বা স্কুলের শিক্ষকরা সব সময় বিশ্বাস করতে চান না। অনেক ক্ষেত্রে শিশুদের স্কুল ফাঁকি অথবা হোমওয়ার্ক এড়ানোর ওজুহাত হিসেবে দেখা হয়। এ ব্যাপারে ডিম্যাগিও চিলড্রেন হাসপাতালের পেডিয়াট্রিক নিউরোলজিষ্ট ড. ডায়ানা মার্টিনেজ এক গবেষণায় উল্লেখ করেছেন শিশুদের মাথা ব্যথা আর বড়দের মাথা ব্যথা এক ধরনের নয়। এই বিশেষজ্ঞের মতে শিশুদের মাথা ব্যথা হলে কখনো অবহেলা ...

হাতে ও পায়ের জ্বালাপোড়া খুবই অস্বস্তিকর একটি অনুভূতি। বিশেষ করে গরমের সময় এই সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়। প্রধানত হাতে পায়ের স্নায়ু কোনো কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে হাতে-পায়ে জ্বালাপোড়া ভাব হতে পারে। এ ছাড়াও অনিয়ন্ত্রিত ও দীর্ঘ দিনের ডায়াবেটিস, কিডনি ও থাইরয়েডের সমস্যা, শরীরে ভিটামিন বি১২ ও বি১ এর ঘাটতি, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, মদ্যপান, ছত্রাক সংক্রমণ, নারীদের ...

ডেইলি চিরন্তন:হাতেগোনা কয়েকজনকে বাদ দিয়ে প্রতিদিন প্রায় সবাই দুইবেলা ভাত খান। কিন্তু ভাত রান্না করতে গিয়ে একটুখানি ভুল ধীরে ধীরে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিচ্ছে। কি, বিশ্বাস হচ্ছে না তো? তবে এটাই সত্যি। ভুল পদ্ধতিতে ভাত খাওয়ার ফলে আপনার দেহে প্রবেশ করছে বিষ। অলক্ষে শরীরে বাসা বাঁধছে ক্যান্সারের মতো মরণ রোগ। সম্প্রতি এমন তথ্যই উঠে এসেছে ব্রিটেনের কুইনস ইউনিভার্সিটি বেলফাস্টের গবেষকদের গবেষণায়। তারা জানাচ্ছেন, চাষের ...

ডেইলি চিরন্তন:লাইক-কমেন্ট-শেয়ার-স্ট্যাটাস এই শব্দগুলো শোনার পর মুহূর্তের মধ্যেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে একটিই নাম- ফেসবুক। ফেসবুকের প্রতি আকৃষ্ট নেই এমন মানুষের দেখা খুব কমই মেলে। এখন প্রযুক্তির যুগে সবাই এই সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমর সঙ্গে পরিচিত। কিন্তু, নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে, অধিকমাত্রায় ফেসবুক করলে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যহানির আশঙ্কা রয়েছে। সান দিয়েগোর ক্যালিফর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সহকারি অধ্যাপক হোল ...

ডেইলি চিরন্তন:যারা চা একেবারেই পছন্দ করেন না, তারাও দিনে অন্তত এক-দুইবার চায়ের কাপে চুমুক দেন। কিন্তু যারা রীতিমতো চা-প্রেমী তাদের দিনে কত কাপ চা খাওয়া উচিত? কিংবা তাদের কত কাপ চায়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকা উচিত? সামাজিকভাবেই হোক বা চায়ের রাসায়নিক বিক্রিয়ার দিক থেকেই হোক, এ প্রশ্নের জবাব নেই। এর উত্তর বের করতে বিস্তারিত গবেষণা হয়নি। তবে ছোট পরিসরের কয়েকটি গবেষণায় বলা হয়েছে, ৪-৬ কাপের মধ্যে নিয়মটা বেঁধে ফেলা দরক ...

ডেইলি চিরন্তন:নযাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের অনেকেই সকালের নাস্তা খেতে চান না অথবা অপরিকল্পিতভাবে সকালের নাস্তা বা ব্রেকফাস্ট সেরে ফেলেন। বিশেষজ্ঞদের অভিমত হচ্ছে, যদি আপনার ব্লাড সুগার হাই থাকে তাহলেও সকালের নাস্তা পরিহার করা ঠিক নয়। গবেষণায় প্রতীয়মান হয়েছে, ব্রেকফাস্ট পরিহার করলে ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরের ওজন বেড়ে যেতে পারে এবং পাশাপাশি ইনসুলিনও রেজিস্ট্যান্স হতে পারে। গবেষণায় এটাও প্রতীয়মান হয়েছে যে, ব্রেকফাস্ ...

লং বা লবঙ্গ। খুসখুসে কাশি ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে লবঙ্গের উপকারিতা সবাই জানে। কিন্তু লবঙ্গ ভিতরে ভিতরে শরীরের আরও দীর্ঘস্থায়ী কিছু সমস্যার সমাধান করে আসছে তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই। ১। হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে হজমে সহায়তা করে এমন এনজাইম নিঃসরণের মাদ্ধমে লবঙ্গ আমাদের হজম ক্ষমতা সক্রিয় করে তোলে। এরা ফ্লাটুলেন্স, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, ডিসপেপসিয়া এবং নসিয়া কমাতে সাহায্য করে। লবঙ্গের উপকারিতা আরও ভালভাবে পেতে এটি ...