স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস রোগীদের সকালের নাস্তার নানা পরামর্শ

ডেইলি চিরন্তন:নযাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের অনেকেই সকালের নাস্তা খেতে চান না অথবা অপরিকল্পিতভাবে সকালের নাস্তা বা ব্রেকফাস্ট সেরে ফেলেন। বিশেষজ্ঞদের অভিমত হচ্ছে, যদি আপনার ব্লাড সুগার হাই থাকে তাহলেও সকালের বিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধে লবঙ্গ

লং বা লবঙ্গ। খুসখুসে কাশি ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে লবঙ্গের উপকারিতা সবাই জানে। কিন্তু লবঙ্গ ভিতরে ভিতরে শরীরের আরও দীর্ঘস্থায়ী কিছু সমস্যার সমাধান করে আসছে তা হয়তো অনেকেরই জানা বিস্তারিত

গলায় ক্যান্সারের ৬টি উপসর্গ জেনে নিন

ডেইলি চিরন্তন:সাধারণত আমরা ক্যান্সার বলতে ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, পোস্টেট ক্যান্সার এবং মহিলাদের ব্রেস্ট ও জরায়ুর ক্যান্সারকে অধিক বুঝি অথবা অধিক শুনে থাকি। কিন্তু গলার ক্যান্সারও হতে পারে এবং এ বিস্তারিত

শীতে ত্বকের যত্নে ৪ টিপস

শীতকাল তো প্রায় এসেই গেল। ঠোঁট ফাটা, শুষ্ক ত্বক, ঠান্ডা লাগা, জ্বর, এছাড়া ত্বক এবং চুলের নানা সমস্যা লেগেই থাকে এই সময়ে। শিশুদের ক্ষেত্রে ঠান্ডা লাগার সমস্যা এবং ত্বকের সমস্যা বিস্তারিত

দাঁতের যত্নে ১০ পরামর্শ

ডেইলি চিরন্তন:সুস্থ্য, সুন্দর দাঁতের রক্ষনাবেক্ষণ অনেক জরুরি। সুন্দর হাসি, পুষ্টিকর খাদ্য, হজমের জন্য সঠিকভাবে চিবিয়ে খাওয়া এমনকি অন্যান্য রোগ যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি থেকে নিজেকে রক্ষা করা। তাছাড়া দাঁতের ব্যথা, যন্ত্রণা বিস্তারিত

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পান সহজেই

ডেইলি চিরন্তন:গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় কম-বেশি অনেকেই ভুগে থাকেন। ভাজা-পোড়া ও তৈলাক্ত জাতীয় খাবার খেলে অনেক সময় এই সমস্যা দেখা দেয়। এজন্য অনেকেই ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন। তবে কিছু নিয়ম আছে যা বিস্তারিত

বাবা ধূমপায়ী হলে সন্তানের শ্বাসকষ্ট হওয়ার আশঙ্কা ৩ গুণ বেশি

ডেইলি চিরন্তন:ধূমপায়ী বাবার সন্তানের শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানিতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অন্য শিশুদের চেয়ে তিনগুণ বেশি। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। মায়ের জীবনাচারের প্রভাব শিশুর উপর কতোটা পড়ে তা বিস্তারিত

জেনে নিন শ্যাম্পু করার সঠিক নিয়ম

ডেইলি চিরন্তন:চুল পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখার জন্য আমরা শ্যাম্পু করে থাকি। কিন্তু শ্যাম্পু করার ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম রয়েছে। নিয়মা না মেনে শ্যাম্পু করলে চুলের উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে। জেনে বিস্তারিত

ডায়াবেটিস ঠেকাতে ভাত রান্নার নতুন পদ্ধতি

ডেইলি চিরন্তন:যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি, ডাক্তাররা তাদের ভাত কম খেতে বলেন। কিন্তু শ্রীলংকার বিজ্ঞানীরা ভাত রান্নার এক নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন, যার ফলে ভাতে ক্যালরির পরিমাণ কমিয়ে এনে সেই ঝুঁকি বিস্তারিত

ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ

ডেইলি চিরন্তন:যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের তুলনায় যাদের ডায়াবেটিস তাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ দেখা যায় বেশি। এমন দেখা যায় পূর্ণবয়স্ক তিন জন ডায়াবেটিকের মধ্যে দুই জনের থাকে উচ্চ রক্তচাপ। ডায়াবেটিস থাকলে বিস্তারিত