ডেইলি চিরন্তন:সাধারণত আমরা ক্যান্সার বলতে ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, পোস্টেট ক্যান্সার এবং মহিলাদের ব্রেস্ট ও জরায়ুর ক্যান্সারকে অধিক বুঝি অথবা অধিক শুনে থাকি। কিন্তু গলার ক্যান্সারও হতে পারে এবং এ ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকিসমূহ আমরা অনেক ক্ষেত্রে অবহেলা করে থাকি। আপনার গলায় যদি কোনো লাম্প বা চাকা প্রতীয়মান হয় তাহলে প্রথমে বুঝতে হবে গলার ক্যান্সারের ঝুঁকির কথা। এমনই বলেছেন, নিউইয়র্কের মাউন্ট সাইনাই হে ...

শীতকাল তো প্রায় এসেই গেল। ঠোঁট ফাটা, শুষ্ক ত্বক, ঠান্ডা লাগা, জ্বর, এছাড়া ত্বক এবং চুলের নানা সমস্যা লেগেই থাকে এই সময়ে। শিশুদের ক্ষেত্রে ঠান্ডা লাগার সমস্যা এবং ত্বকের সমস্যা খুবই প্রকট আকারে দেখা দিতে পারে শীতকালে। এর থেকে বাঁচার উপায়গুলো জেনে নিন- ১) নিয়মিত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে দিনে ২-৩ বার ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বক নমনীয় থাকে। শুষ্ক হয়ে যায় না। তবে প্রচুর পরিমানে ময়শ্চারাইজার ত ...

ডেইলি চিরন্তন:সুস্থ্য, সুন্দর দাঁতের রক্ষনাবেক্ষণ অনেক জরুরি। সুন্দর হাসি, পুষ্টিকর খাদ্য, হজমের জন্য সঠিকভাবে চিবিয়ে খাওয়া এমনকি অন্যান্য রোগ যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি থেকে নিজেকে রক্ষা করা। তাছাড়া দাঁতের ব্যথা, যন্ত্রণা ও অস্বস্তিকর অবস্থা থেকে নিজেকে মুক্ত রাখা সুস্থ, সুন্দর দাঁত দীর্ঘদিন অখুন্ন রাখার জন্য বিশেষ কয়েকটি পরামর্শ মেনে চলা প্রয়োজন। যেমন- ১. শিশুর দাঁতের যত্ন: গবেষণায় দেখা যায় প্রতি ৪ জন ...

ডেইলি চিরন্তন:গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় কম-বেশি অনেকেই ভুগে থাকেন। ভাজা-পোড়া ও তৈলাক্ত জাতীয় খাবার খেলে অনেক সময় এই সমস্যা দেখা দেয়। এজন্য অনেকেই ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন। তবে কিছু নিয়ম আছে যা রাতে ঘুমানোর আগে মেনে চললে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাকে আপনি দূরে রাখতে পারবেন। * আধা ইঞ্চি পরিমাণ কাঁচা আদা নিয়ে লবণ দিয়ে খেয়ে ফেলুন। এটিন খাওয়ার কিছুক্ষণ পর কুসুম গরম পানি পান করুন। গভীর রাতে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হবে না। * এক গ্ল ...

ডেইলি চিরন্তন:ধূমপায়ী বাবার সন্তানের শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানিতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অন্য শিশুদের চেয়ে তিনগুণ বেশি। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। মায়ের জীবনাচারের প্রভাব শিশুর উপর কতোটা পড়ে তা নিয়ে বিস্তর গবেষণা হয়েছে। কিন্তু অনাগত সন্তানের উপর হবুপিতার জীবনাচার কি প্রভাব ফেলতে পারে তা নিয়ে গবেষণা তেমন হয় নি। ধূমপানে হবুবাবার শুক্রাণু ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সন্তানের জিনের ওপর তার প্রভাব পড়ে। ২৪ হাজার শিশুর হবে ...

ডেইলি চিরন্তন:চুল পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখার জন্য আমরা শ্যাম্পু করে থাকি। কিন্তু শ্যাম্পু করার ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম রয়েছে। নিয়মা না মেনে শ্যাম্পু করলে চুলের উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে। জেনে নিন কিভাবে আপনি সঠিক উপায়ে শ্যাম্পু করবেন। * শ্যাম্পু করার আগে মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ে নিন। অনেকেন শ্যাম্পুর সময় চুল পড়ে যায়। শুকনো চুল আঁচড়ে নিলে এই সমস্যা অনেকাংশে কমে যাবে। * শ্যাম্পুর আগে চুল ভিজিয়ে ...

ডেইলি চিরন্তন:যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি, ডাক্তাররা তাদের ভাত কম খেতে বলেন। কিন্তু শ্রীলংকার বিজ্ঞানীরা ভাত রান্নার এক নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন, যার ফলে ভাতে ক্যালরির পরিমাণ কমিয়ে এনে সেই ঝুঁকি অর্ধেক কমিয়ে ফেলা যায়। খবর বিবিসি বাংলা। বিজ্ঞানীরা বলেন, বিশেষ করে সাদা ভাতের শ্বেতসার যে ক্যালরি পাওয়া যায়, তা দেহে শর্করা এবং মেদের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। বিজ্ঞানীদের হিসেব মতে এক কাপ ভাত থেকে প্রায় ২০০ ক্যালরি প ...

ডেইলি চিরন্তন:যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের তুলনায় যাদের ডায়াবেটিস তাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ দেখা যায় বেশি। এমন দেখা যায় পূর্ণবয়স্ক তিন জন ডায়াবেটিকের মধ্যে দুই জনের থাকে উচ্চ রক্তচাপ। ডায়াবেটিস থাকলে উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকিও দ্বিগুণ। চিকিত্সা না হলে উচ্চ রক্তচাপ থেকে হতে পারে হার্ট এ্যাটাক ও স্ট্রোক। বস্তুত: যে ব্যক্তির ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ দুটোই আছে, ডায়াবেটিস নেই এমন লোকের তুলনায়, হূদরোগ হবার সম্ভাবনা প্ ...

ডেইলি চিরন্তন:মাংস খাওয়া হয় যেকোনো উৎসবেই। আর অন্যান্য উৎসবের তুলনায় কোরবানির ঈদে মাংস খাওয়ার পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। তবে চিকিৎসকদের মতে, মাংস খাওয়ার বিষয়ে সবসময়ই একটু সচেতন থাকা উচিত। অতিরিক্ত মাংস খাওয়া কখনও শরীরের পক্ষে ভালো নয়। বয়স, ওজন, উচ্চতা, কাজ করার ধরণ ইত্যাদি ভেদে মানুষের শরীরের প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে হয়। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে পরিমিত খাবার খাওয়া উচিত। চিকিৎসকরা জানান, সুস্থ সবল মানুষদেরও পরিমিত ...

ডেইলি চিরন্তন:ঈদুল আযহা দোরগোড়ায়। চারদিকে খুশির আমেজ। সেই সঙ্গে কোরবানি করার জন্য পশু কিনতে ব্যস্ত রয়েছে সবাই। আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য পশু কোরবানি করবেন মুসলমানরা। আর তারপর মাংস খাওয়ার পালা। পরিবার ও প্রিয়জনদের সঙ্গে মাংস ভোজনও আনন্দের বিষয়। সাধারণত মাংস খাওয়া কিংবা হাড় চিবানোর সুখ থেকে কেউ বঞ্চিত হতে চান না। এই সময় একটু অসতর্কতার কারণে দাঁতে সংক্রমণ হতে পারে, এমনকি দাঁত ভেঙেও যেতে পারে। এমন কিছু টিপস তুলে ...