শুক্রবার, ১৫ই চৈত্র, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ , ১৯শে রমজান, ১৪৪৫ হিজরি, ২৯শে মার্চ, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
You Are Here: Home » লাইফ স্টাইল (Page 7)

সুস্থ্যতা চাইলে পরিমিত পরিমাণে মাংস খান

ডেইলি চিরন্তন:মাংস খাওয়া হয় যেকোনো উৎসবেই। আর অন্যান্য উৎসবের তুলনায় কোরবানির ঈদে মাংস খাওয়ার পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। তবে চিকিৎসকদের মতে, মাংস খাওয়ার বিষয়ে সবসময়ই একটু সচেতন থাকা উচিত। অতিরিক্ত মাংস খাওয়া কখনও শরীরের পক্ষে ভালো নয়। বয়স, ওজন, উচ্চতা, কাজ করার ধরণ ইত্যাদি ভেদে মানুষের শরীরের প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে হয়। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে পরিমিত খাবার খাওয়া উচিত। চিকিৎসকরা জানান, সুস্থ সবল মানুষদেরও পরিমিত ...

Read more

১ মিনিটে পেঁয়াজের অবিশ্বাস্য উপকার

ডেইলি চিরন্তন:খোসা ছিলতে গেলে সবাইকে কাঁদায় পেঁয়াজ। কিন্তু তাই বলেতো কেউ পেঁয়াজ কাটা থেকে বিরত থাকবেন না, কারণ খাবারে স্বাদ বাড়াতে পেঁয়াজ একেবারে অপরিহার্য উপাদান। তবে পেঁয়াজ শুধু খাবারে স্বাদ বাড়ায় না, এর কিছু ডাক্তারি গুণও রয়েছে। আয়ুর্বেদ মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন অফ ইন্ডিয়া প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে সম্প্রতি জানানো হয়েছে, পেঁয়াজ খাওয়ার উপকারিতা তো রয়েছেই, পাশাপাশি শরীরে কাঁচা পেঁয়াজ ঘষারও বিশেষ কিছু উপকারি ...

Read more

ফ্রিজে দীর্ঘদিন মাংস সংরক্ষণের উপায়

ডেইলি চিরন্তন:মাংস তাজা ও টাটকা অবস্থায় রান্না করলে স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বজায় থাকে। তবে কোরবানির সময় মাংস সংরক্ষণ করতেই হয়। জেনে নিন ফ্রিজে দীর্ঘদিন মাংস সংরক্ষণের উপায় প্রথমেই ফ্রিজ ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে। কারণ দীর্ঘদিন মাংস সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজ পরিষ্কার থাকা খুবই জরুরি। ফ্রিজে আগের মাছ ও মাংসের কারণে গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। মাংস সংরক্ষণের আগে অবশ্যই ভালোভাবে রক্ত ধুয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। ধো ...

Read more

ইন্টারভিউয়ে আপনাকে বিপদে ফেলতে পারে যে ১১টি প্রশ্ন

ডেইলি চিরন্তন:স্মল বিজনেস রিপোর্টে বলা হয়, ২০১৬ সালের ৫০ শতাংশ প্রতিষ্ঠানের মতে, নতুন প্রার্থী নির্বাচন কঠিনতম কাজের একটি। কাজেই বলা যায়, আপনার স্বপ্নের চাকরি আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। এখন বাকি ইন্টারভিউটা ঠিকভাবে দেখা। তারপরও যত প্রস্তুতিই থাক না কেন, ইন্টারভিউয়ে বসা অনেক কঠিন কাজের একটি। এই স্নায়বিক চাপ সামলাতে কিছু বিষয়ে সাবধান থাকতে হবে। এগুলো সাধারণ প্রশ্ন বলেই মনে হয়। কিন্তু উত্তর দিতে গিয়ে আমতা আমতা ক ...

Read more

চিনি কম থাকে যেসব ফলে

ডেইলি চিরন্তন:স্বাস্থ্যকর খাবারগুলোর মধ্যে ফল অন্যতম। এগুলো আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দিয়ে থাকে। তবে অনেকেই আছেন যারা স্বাস্থ্য সচেতনতায় চিনিযুক্ত খাবার সবসময় এড়িয়ে চলেন। সেক্ষেত্রে যেসব ফলে বেশি চিনি আছে তা খাওয়ার আগে তারা দুবার ভাবেন। যাহোক, ফলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তন্তু, মিনারেল, পানি, ভিটামিন প্রভৃতি নানা উপাদান বিদ্যমান রয়েছে যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। ফল নিয়মিত খাওয়া ভালো। এখন প্রশ্ন হলো, ...

Read more

মেক আপের খুঁটিনাটি

গায়ের রং বা অনুষ্ঠানের ধরনের উপর নির্ভর করে মেক আপ কেমন হবে। মেক আপের ক্ষেত্রে সবচে' জরুরি হলো শেড নির্বাচন। যেমন: আইশ্যাডোর রং কী হবে? পিচ, গোলাপি, ব্রাউন, রোজ, সাদা হাইলাইটার, ব্লু, হাল্কা সবুজ, বেগুনি, হাল্কা গ্রে, হলুদ হাইলাইটার—এসবের মধ্যে একটাকে বেছে নিতে হবে। ফাউন্ডেশনও গায়ের রং হিসেবে বেছে নেওয়া উচিত। কনসিলারও বাছতে হবে গায়ের রং অনুসারে। গায়ের রঙের টোন অনুসারে রং বাছতে হবে যেমন গোলাপি, না পিচ, নাকি ...

Read more

ঈদযাত্রায় স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াবেন যেভাবে

ডেইলি চিরন্তন:ঈদ মানে খুশি, ঈদ মানে আনন্দ। আর ঈদের এই আনন্দ প্রিয়জনের সঙ্গে ভাগাভাগি করে নিতেই নাড়ির টানে বাড়ির পথে ছুটে চলা। আগামী ১৩ সেপ্টেম্বর পবিত্র ঈদুল আজহা। তাই এ দিনকে সামনে রেখে সবাই বাসায় যাওয়ার প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি সেরে ফেলেছেন। অনেকেই আবার যানজট এড়াতে আজ মঙ্গলবার থেকেই বাড়ির পথে যাত্রা শুরু করবেন। তারপরও রাস্তাঘাটে পোহাতে হয় হাজারো দুর্ভোগ। ঈদে বাড়ি ফেরা আনন্দময়। কিন্তু অসুস্থতায় ঈদের সব আনন্দ নষ ...

Read more

জন্মের এক ঘণ্টার মধ্যে শালদুধ পানে ৩১ শতাংশ নবজাতকের মৃত্যুরোধ

ডেইলি চিরন্তন:জন্মের এক ঘণ্টার মধ্যে শিশুকে মায়ের বুকের শালদুধ পান করালে শতকরা ৩১ ভাগ নবজাতকের মৃত্যুরোধ হতে পারে। শালদুধ শিশুর প্রথম ও অত্যন্ত কার্যকর টিকা হিসেবেও কাজ করে। বাংলাদেশ ব্রেস্ট ফিডিং ফাউন্ডেশনের (বিবিএফএফ) এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণাপত্রে উল্লেখ করা হয়, পূর্ণ ৬ মাস বয়স পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধ পান করালে ১৩ শতাংশ শিশুমৃত্যু এবং ৬ মাস বয়সের পর মায়ের দুধের পাশাপাশি ঘরে তৈরি বাড়তি খাবার খাও ...

Read more

‘পর্নোগ্রাফি দেখেন লুজাররা’

যাঁরা জীবনে কোনও না কোনও ভাবে হেরে গিয়েছেন, তারাই নাকি পর্ন ছবি দেখেন! আজকের দুনিয়ায় পর্ন দেখা একেবারেই উচিত নয়, এ কথা বলছেন প্রাক্তন প্লে বয় মডেল পামেলা অ্যান্ডারসন। সম্প্রতি এক পত্রিকার সাক্ষাত্কারে পামেলা বলেছেন, প্রযুক্তির যত উন্নতি হচ্ছে মানুষের মধ্যে পর্ন দেখার প্রবণতা তত বাড়ছে। সমাজের জন্য এটা অত্যন্ত চিন্তার বিষয়। তাঁর কথায়, ‘পর্নোগ্রাফি হল পাবলিক হ্যাজার্ড’। এটা তো আইন করে বন্ধ করা সম্ভব নয়। তাই প ...

Read more

ত্বকের যত্নে বরফের ৫ ব্যবহার

আধুনিক যুগে রূপচর্চায় স্টিমের পাশাপাশি স্কিন আইসিংও বেশ জনপ্রিয় একটি বিউটি ট্রিটমেন্ট। বিউটি এক্সপার্টরা এটি স্পা এবং স্কিন ট্রিটমেন্ট হিসেবে ব্যবহার করে আসছেন অনেকদিন যাবত। কোরিয়ানরা তাদের রূপ চর্চায় ব্যবহার করেন বরফ। অনেকগুলো কারণে বরফ ত্বকের জন্য উপকারী। বরফ ত্বক টোনিং করতে বেশ কার্যকর। এটি বলিরেখা প্রতিরোধ করা, ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করা, ব্রণ এবং ব্রণের দাগ দূর করাসহ বিভিন্ন কাজে আসে। তাই প্রতিদিন না ...

Read more
সম্পাদক ও প্রকাশক মো: ইকবাল হোসেন
অফিস: ৯ নং সুরমা মার্কেট,৩য় তলা সিলেট।
ইমেইল-dailychironton@gmail.com
ওয়েব-www.dailychironton.com
মোবাইল-০১৭১৬-৯৬৯৯৭৮

© 2015 Powered By dailychironton.Designed by M.A.Malek

Scroll to top